Zehenschuhe kaufen

ZehenschuheWas sind Zehenschuhe?

Ein Zehenschuh ist ein Analog des Handschuhs nur eben für die Füße. Zehenschuhe sind Minimalschuhe. Sie sind sehr leicht und haben eine sehr dünne Sohle. Das Wesen der Schuhe ist, den Fuß vor Verletzungen zu schützen und dabei Barfußgefühl zu sicheren.

Zehenschuhe für natürliches Gehen

Dass Barfußgehen und Barfußlaufen gesund ist, wurde in mehreren Studien bewiesen. Die herkömmlichen Schuhe aller Art sind dafür geschaffen, den Fuß zu schützen, zu stabilisieren, die Stöße beim Auftreten abzudämpfen. All dieses Schonen der Füße führt zum Schwächen der beteiligten Muskulatur.

Wer barfuß geht, stärkt die Fußmuskulatur. Am Anfang kann es sogar anstrengend sein. Man überfordert die über Jahre geschwächten Füße schneller als man denkt. So wird geraten, die gewöhnliche Stabilisierung langsam zu reduzieren und sich an das natürliche Laufen zu gewöhnen. Zehenschuhe tragen erfordert auch Training.

Sind Zehenschuhe gut für die Gesundheit?

Zehenschuhe sind dafür entworfen, dem Nutzer dasselbe Gefühl wie beim Barfußlaufen zu geben und dessen Füße vor Verletzungen zu schützen. Das Gehen und Laufen ist dabei genauso fördernd für die Füße und Fußmuskulatur wie beim Barfußgehen.

Es liegt in der Konzeption der Zehenschuhe, die Fuß-Stellung nicht zu korrigieren und die Fußarbeit zu intensivieren, damit die entsprechende Muskulatur durch die natürliche menschliche gefördert wird.

Harvard-Wissenschaftler haben im renommierten Fachjournal Nature schon vor drei Jahren gezeigt, dass Barfußgehen für Füße, Knie und Rücken gesund sind. Barfuß treffen die Füße mit dem Ballen oder Mittelfuß auf dem Boden auf. Das federt den Aufprall stärker ab und schont die Sprunggelenke bis in den Rücken. Schuhläufer treten dagegen zuerst mit der Ferse auf. Solcher Stoß erreicht Sprunggelenk und Knie mit größerer Kraft.

Zehenschuhe für Indoor und Outdoor-Aktivitäten

Für alle, die sich im Fitness-Studio bewegen oder andere Indoor-Sportarten betreiben, gibt es eine Reihe der Zehenschuhe. Ein gutes Beispiel sind solche Bereiche wie Pilates oder Yoga. Hier wird traditionell entweder barfuß oder in Socken geübt. Passende Zehenschuhe sind hier eine gute Wahl. Das Obermaterial ist immer weich, reißfest und atmungsaktiv. Die Sohle ist dünn und rutschsicher.

Es gibt auch universale Modelle, die draußen zum Laufen oder sogar für Wassersport geeignet.

Was Laufen betrifft: Es gab schon immer viele Barfuß-Enthusiasten und Fans. Leider fehlten ihnen die richtigen Schuhe, die Barfußlaufen mit dem entsprechenden Gefühl und den Schutz für die Füße vereint. Die modernen Zehenschuhe bieten eine perfekte Lösung!

Wichtige Merkmale der Zehenschuhe beim Kauf

Zehenschuhe gibt es von vielen Herstellern: in der ersten Linie von Vibram – dem Pionier der Barfußschuhe, aber auch von Vivobarefoot, Merrell Barefoot, Leguano uvm.

Was Zehenschuhe auszeichnet:

  • Ferse und Ballen sind auf einer Höhe
  • flexible Sohlen, die viel Bewegung ermöglichen
  • dünne Sohle, damit der Fuß die Wegbeschaffenheit wahrnehmen kann
  • breiterer Zehenbereich, damit die Zehen ihre Arbeit beim Balancieren leisten können
  • wenig bis keine stabilisierenden Elemente
  • von Innen atmungsaktiv und antibakteriell

Vorteile und Nachteile

Vorteile der Zehenschuhe gegenüber herkömmlichen Schuhen:

  • fördern natürlichen Bewegungsablauf
  • fördern die Koordination und Muskulatur zur Stabilisierung beim Gehen und Stehen
  • schützen den Fuß vor Verletzungen (im Natur und im Stadtleben)
  • ermöglichen Barfuß-Gefühl beim Gehen und Laufen durch extrem dünne Sohle
  • äußerst leicht
  • atmungsaktiv
  • waschbar

Nachteile der Zehenschuhe?

  • überwiegend für die warmen und milden Jahreszeiten geeignet
  • bei Outdoor-Aktivitäten größtenteils für gut begehbare Wege geeignet
  • gewöhnungsbedürftig

Unsere Top 10 Zehenschuhe für Damen zum Kaufen

AngebotBestseller Nr. 1
Vibram FiveFingers 14W0701 KSO Evo, Outdoor Fitnessschuhe Damen, Schwarz (Black), 41 EU
  • waschbar bei 30°C (Waschmaschine), lufttrocknen
  • atmungsaktive, grobmaschige Stretch-Nylon-Oberfläche für ein angenehmes Tragegefühl
  • perforierte 3,5mm VIBRAM TC1 Kautschuk-Sohle für sicheren Grip
  • 2 mm EVA Mittelsohle steigert Schutz und Komfort
Bestseller Nr. 2
SAGUARO Barfußschuhe Damen Outdoor Zehenschuhe Traillaufschuhe Training Fitnessschuhe Straße Laufschuhe Walkingschuhe St.2 Violett 40
  • WHITIN Herren Damen Traillaufschuhe Minimalistische Barfußschuhe 5 Five Finger Zehenschuhe Fivefinger Trail Laufschuhe Gym Fitness Barfussschuhe
  • SAGUARO Barfußschuhe Herren Damen Traillaufschuhe Outdoor & Indoor Training Fitnessschuhe Wander Wald Strand Straße Laufschuhe Walkingschuhe Schnell Trocknend Badeschuhe
  • Voovix Herren Damen Barfußschuhe Fitnessschuhe Laufschuhe Minimalistische Traillaufschuhe Trekkingschuhe Wanderschuhe Outdoor Sneaker im Sommer
  • SAGUARO Sommer Barfußschuhe Herren Trail Laufschuhe Damen Indoor Outdoor Sport Fitnessschuhe Leicht Zehen Wander Trekking Schuhe für Frauen Männer
  • IceUnicorn Barfussschuhe Traillaufschuhe Damen Herren Fitnessschuhe Aquaschuhe Laufschuhe Zehenschuhe Wassersportschuhe
Bestseller Nr. 3
WHITIN Herren Damen Traillaufschuhe Minimalistische Barfußschuhe 5 Five Finger Zehenschuhe Fivefinger Trail Laufschuhe Fitnessschuhe Barfussschuhe für Männer Leichtgewicht Tennis Grau Rosa Größe 39
11.155 Bewertungen
WHITIN Herren Damen Traillaufschuhe Minimalistische Barfußschuhe 5 Five Finger Zehenschuhe Fivefinger Trail Laufschuhe Fitnessschuhe Barfussschuhe für Männer Leichtgewicht Tennis Grau Rosa Größe 39
  • Eine breite Zehenbox lässt Ihre Zehen verbreiten und entspannen.
  • Hergestellt unter Verwendung tierfreier Produkte und Verfahren.
  • Herausnehmbare Einlegesohle (Innensohle), wenn Sie ein "mehr Barfuß" Gefühl wollen.
  • Echte Gummisohle bietet hervorragenden Schutz, während trotzdem das Boden-Feedback bekommt.
  • Beachten Sie, dass diese bei der größeren Größe leicht ausfallen. Wir empfehlen, dass halbe Größen bis zur nächsten Größe bestellt werden.
AngebotBestseller Nr. 4
Vibram FiveFingers 18W2701 VI-B, Fitnessschuhe Damen, Pink (Pale Mauve Pale Mauve), 40 EU
  • Gewicht: W38 168g (Paar)
  • VEGAN
  • waschbar bei 30°C (Waschmaschine), lufttrocknen (KEIN WÄSCHETROCKNER!)
AngebotBestseller Nr. 5
Vibram FiveFingers 18W2702 VI-B, Fitnessschuhe Damen, Weiß (White Cap), 39 EU
213 Bewertungen
Vibram FiveFingers 18W2702 VI-B, Fitnessschuhe Damen, Weiß (White Cap), 39 EU
  • bei 30 Grad maschinenwaschbar, immer an der Luft trocknen, nie im Trockner!
  • unglaublich intensives Lauf- und Gehgefühl
AngebotBestseller Nr. 7
Vibram FiveFingers 18W0701 KSO Evo, Fitnessschuhe Damen, Schwarz (Black/Rose), 39 EU
  • waschbar bei 30°C (Waschmaschine), lufttrocknen
  • atmungsaktive, grobmaschige Stretch-Nylon-Oberfläche für ein angenehmes Tragegefühl
  • perforierte 3,5mm VIBRAM TC1 Kautschuk-Sohle für sicheren Grip
  • 2 mm EVA Mittelsohle steigert Schutz und Komfort
Bestseller Nr. 8
Knitido Track & Trail Ultralite Fresh Zehensocken-Sneaker Unisex, Größe:39-42, Farbe:weiß (002)
8 Bewertungen
Knitido Track & Trail Ultralite Fresh Zehensocken-Sneaker Unisex, Größe:39-42, Farbe:weiß (002)
  • ATMUNGSAKTIV: Coolmax sorgt für ein optimales Feuchtigkeitsmanagement. Die Füße bleiben trocken, sauber und kühl. Ideal als Sport- und Laufsocken oder als Sommersocken.
  • GERUCHSHEMMEND: Dank atmungsaktiver Wirkung entsteht weniger Schweiß - und weniger Fußgeruch.
  • SCHUTZ VOR BLASEN: Ein gutes Fußklima ist die erste Voraussetzung für blasenfreies Laufen. Die Zehen sind zusätzlich geschützt und können nicht aneinander reiben.
  • DÜNN: Leichter, dünner Stoff aus Baumwolle und Coolmax. Fühlt sich auf der Haut sehr angenehm an und passt auch perfekt in Barfuß- und Zehenschuhe. Sneakerhöhe ist ideal im Sommer und in Sneakers.
  • UNISEX: Kurze Zehensocken in schwarz, weiß und 6 leuchtenden Farben, mit verschiedensten Sport- und Zehenschuhen kombinierbar. Für Damen und Herren.
Bestseller Nr. 9
Vibram FiveFingers 18W6601 V-TRAIN, Fitnessschuhe Damen, Grau (Grey/Black/Aqua), 39 EU
  • bietet die Flexibilität eines Barfuß-Schuhs mit ein wenig mehr Struktur
  • rundes Rippenmuster für beste Griffigkeit bei seitlichen Bewegungen
  • Gewicht ca. 180 g / 2 mm EVA Fußbett, 4 mm Außensohle
AngebotBestseller Nr. 10
Vibram FiveFingers 14W2703 VI-B, Hallenschuhe Damen, Schwarz (Black), 40 EU
808 Bewertungen
Vibram FiveFingers 14W2703 VI-B, Hallenschuhe Damen, Schwarz (Black), 40 EU
  • bei 30 Grad maschinenwaschbar, immer an der Luft trocknen, nie im Trockner!
  • unglaublich intensives Lauf- und Gehgefühl

Letzte Aktualisierung am 8.03.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API



Unsere Top 10 Zehenschuhe für Herren zum Kaufen

Bestseller Nr. 1
AngebotBestseller Nr. 2
SAGUARO Zehenschuhe Unisex Sommer Trekking Schuhe Atmungsaktive rutschfeste Laufschuhe, 45 EU, Schwarz
1.126 Bewertungen
AngebotBestseller Nr. 3
AngebotBestseller Nr. 4
Vibram FiveFingers 13M0101 EL-X, Fitnessschuhe Herren, Schwarz (Black), 40 EU
  • dein Workout für die Füße!
  • bei 30 Grad maschinenwaschbar
  • immer an der Luft trocknen, nie im Trockner!
  • unglaublich intensives Lauf- und Gehgefühl
Bestseller Nr. 5
SAGUARO Barfussschuhe Herren Outdoor Traillaufschuhe Zehenschuhe Trainingsschuhe Damen Barfuß LaufschueSt.2 Schwarz 40
967 Bewertungen
SAGUARO Barfussschuhe Herren Outdoor Traillaufschuhe Zehenschuhe Trainingsschuhe Damen Barfuß LaufschueSt.2 Schwarz 40
  • WHITIN Herren Damen Traillaufschuhe Minimalistische Barfußschuhe 5 Five Finger Zehenschuhe Fivefinger Trail Laufschuhe Gym Fitness Barfussschuhe
  • SAGUARO Barfußschuhe Herren Damen Traillaufschuhe Outdoor & Indoor Training Fitnessschuhe Wander Wald Strand Straße Laufschuhe Walkingschuhe Schnell Trocknend Badeschuhe
  • Voovix Herren Damen Barfußschuhe Fitnessschuhe Laufschuhe Minimalistische Traillaufschuhe Trekkingschuhe Wanderschuhe Outdoor Sneaker im Sommer
  • SAGUARO Sommer Barfußschuhe Herren Trail Laufschuhe Damen Indoor Outdoor Sport Fitnessschuhe Leicht Zehen Wander Trekking Schuhe für Frauen Männer
  • IceUnicorn Barfussschuhe Traillaufschuhe Damen Herren Fitnessschuhe Aquaschuhe Laufschuhe Zehenschuhe Wassersportschuhe
AngebotBestseller Nr. 6
Vibram FiveFingers 16M3101 V-RUN, Laufschuhe Herren, Mehrfarbig (Black/yellow), 43 EU
  • Unsere neuesten Version des Bikila-Laufschuhs
  • Neu gestaltet mit perforiertem Obermaterial für maximale Atmungsaktivität
  • Einstellbare Zuglasche und Kordelverschluss
  • Antimikrobielle Drilex-Einlegesohle.Machinenwäsche kalt; luft trocknen.
  • Zwischensohle aus EVA
AngebotBestseller Nr. 8
Vibram FiveFingers 19M7601 V-Trail 2.0, Traillaufschuhe Herren, Schwarz (Black/Yellow), 44 EU
  • waschbar bei 30°C (Waschmaschine), lufttrocknen
  • dreidimensionales Nylon-Mesh in der Gummisohle
  • 3D-Cocoon Mesh
  • Megagrip-Gummimischung
  • Gewicht: Herren Größe 43 396 Gramm das Paar / Damen Größe 38 310 Gramm das Paar
Bestseller Nr. 9
WHITIN Herren Canvas Sneaker Barfussschuhe Traillaufschuh Barfuss Schuhe Barfußschuhe Barfuß Barfußschuh Minimalistische Laufschuhe für Männer Hallenschuhe Zehenschuhe Trekkingschuhe Schwarz gr 42 EU
3.767 Bewertungen
WHITIN Herren Canvas Sneaker Barfussschuhe Traillaufschuh Barfuss Schuhe Barfußschuhe Barfuß Barfußschuh Minimalistische Laufschuhe für Männer Hallenschuhe Zehenschuhe Trekkingschuhe Schwarz gr 42 EU
  • Eine breite Zehenbox lässt Ihre Zehen verbreiten und entspannen.
  • Hergestellt unter Verwendung tierfreier Produkte und Verfahren.
  • Herausnehmbare Einlegesohle (Innensohle), wenn Sie ein "mehr Barfuß" Gefühl wollen.
  • Echte Gummisohle bietet hervorragenden Schutz, während trotzdem das Boden-Feedback bekommt.
  • Beachten Sie, dass diese bei der größeren Größe leicht ausfallen. Wir empfehlen, dass halbe Größen bis zur nächsten Größe bestellt werden.
Bestseller Nr. 10
WHITIN Herren Damen Traillaufschuhe Minimalistische Barfußschuhe 5 Five Finger Zehenschuhe Fivefinger Trail Laufschuhe Gym Fitness Barfussschuhe für Männer Turnschuhe Hallenschuhe Black Größe 44
  • Eine breite Zehenpartie schafft Raum für das Auspreizen und die Entspannung Ihrer Zehen.
  • Hergestellt unter Verwendung tierfreier Produkte und Verfahren.
  • Herausnehmbare Einlegesohle (Innensohle), sollten Sie eher ein „Barfuß-Gefühl“ bevorzugen.
  • Echte Gummisohle, die einen hervorragenden Schutz bietet und trotzdem das Feedback des Bodens spüren lässt.
  • Hinweis: Sollte Ihre Schuhgröße zwischen zwei Größen liegen entscheiden Sie sich für die größere Größe.

Letzte Aktualisierung am 8.03.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API



Kommentarfunktion ist geschlossen