Zehenschuhe kaufen
Was sind Zehenschuhe?
Ein Zehenschuh ist ein Analog des Handschuhs nur eben für die Füße. Zehenschuhe sind Minimalschuhe. Sie sind sehr leicht und haben eine sehr dünne Sohle. Das Wesen der Schuhe ist, den Fuß vor Verletzungen zu schützen und dabei Barfußgefühl zu sicheren.
Zehenschuhe für natürliches Gehen
Dass Barfußgehen und Barfußlaufen gesund ist, wurde in mehreren Studien bewiesen. Die herkömmlichen Schuhe aller Art sind dafür geschaffen, den Fuß zu schützen, zu stabilisieren, die Stöße beim Auftreten abzudämpfen. All dieses Schonen der Füße führt zum Schwächen der beteiligten Muskulatur.
Wer barfuß geht, stärkt die Fußmuskulatur. Am Anfang kann es sogar anstrengend sein. Man überfordert die über Jahre geschwächten Füße schneller als man denkt. So wird geraten, die gewöhnliche Stabilisierung langsam zu reduzieren und sich an das natürliche Laufen zu gewöhnen. Zehenschuhe tragen erfordert auch Training.
Sind Zehenschuhe gut für die Gesundheit?
Zehenschuhe sind dafür entworfen, dem Nutzer dasselbe Gefühl wie beim Barfußlaufen zu geben und dessen Füße vor Verletzungen zu schützen. Das Gehen und Laufen ist dabei genauso fördernd für die Füße und Fußmuskulatur wie beim Barfußgehen.
Es liegt in der Konzeption der Zehenschuhe, die Fuß-Stellung nicht zu korrigieren und die Fußarbeit zu intensivieren, damit die entsprechende Muskulatur durch die natürliche menschliche gefördert wird.
Harvard-Wissenschaftler haben im renommierten Fachjournal Nature schon vor drei Jahren gezeigt, dass Barfußgehen für Füße, Knie und Rücken gesund sind. Barfuß treffen die Füße mit dem Ballen oder Mittelfuß auf dem Boden auf. Das federt den Aufprall stärker ab und schont die Sprunggelenke bis in den Rücken. Schuhläufer treten dagegen zuerst mit der Ferse auf. Solcher Stoß erreicht Sprunggelenk und Knie mit größerer Kraft.
Zehenschuhe für Indoor und Outdoor-Aktivitäten
Für alle, die sich im Fitness-Studio bewegen oder andere Indoor-Sportarten betreiben, gibt es eine Reihe der Zehenschuhe. Ein gutes Beispiel sind solche Bereiche wie Pilates oder Yoga. Hier wird traditionell entweder barfuß oder in Socken geübt. Passende Zehenschuhe sind hier eine gute Wahl. Das Obermaterial ist immer weich, reißfest und atmungsaktiv. Die Sohle ist dünn und rutschsicher.
Es gibt auch universale Modelle, die draußen zum Laufen oder sogar für Wassersport geeignet.
Was Laufen betrifft: Es gab schon immer viele Barfuß-Enthusiasten und Fans. Leider fehlten ihnen die richtigen Schuhe, die Barfußlaufen mit dem entsprechenden Gefühl und den Schutz für die Füße vereint. Die modernen Zehenschuhe bieten eine perfekte Lösung!
Wichtige Merkmale der Zehenschuhe beim Kauf
Zehenschuhe gibt es von vielen Herstellern: in der ersten Linie von Vibram – dem Pionier der Barfußschuhe, aber auch von Vivobarefoot, Merrell Barefoot, Leguano uvm.
Was Zehenschuhe auszeichnet:
- Ferse und Ballen sind auf einer Höhe
- flexible Sohlen, die viel Bewegung ermöglichen
- dünne Sohle, damit der Fuß die Wegbeschaffenheit wahrnehmen kann
- breiterer Zehenbereich, damit die Zehen ihre Arbeit beim Balancieren leisten können
- wenig bis keine stabilisierenden Elemente
- von Innen atmungsaktiv und antibakteriell
Vorteile und Nachteile
Vorteile der Zehenschuhe gegenüber herkömmlichen Schuhen:
- fördern natürlichen Bewegungsablauf
- fördern die Koordination und Muskulatur zur Stabilisierung beim Gehen und Stehen
- schützen den Fuß vor Verletzungen (im Natur und im Stadtleben)
- ermöglichen Barfuß-Gefühl beim Gehen und Laufen durch extrem dünne Sohle
- äußerst leicht
- atmungsaktiv
- waschbar
Nachteile der Zehenschuhe?
- überwiegend für die warmen und milden Jahreszeiten geeignet
- bei Outdoor-Aktivitäten größtenteils für gut begehbare Wege geeignet
- gewöhnungsbedürftig
Unsere Top 10 Zehenschuhe für Damen zum Kaufen
- waschbar bei 30°C (Waschmaschine), lufttrocknen
- atmungsaktive, grobmaschige Stretch-Nylon-Oberfläche für ein angenehmes Tragegefühl
- perforierte 3,5mm VIBRAM TC1 Kautschuk-Sohle für sicheren Grip
- 2 mm EVA Mittelsohle steigert Schutz und Komfort
- WHITIN Herren Damen Traillaufschuhe Minimalistische Barfußschuhe 5 Five Finger Zehenschuhe Fivefinger Trail Laufschuhe Gym Fitness Barfussschuhe
- SAGUARO Barfußschuhe Herren Damen Traillaufschuhe Outdoor & Indoor Training Fitnessschuhe Wander Wald Strand Straße Laufschuhe Walkingschuhe Schnell Trocknend Badeschuhe
- Voovix Herren Damen Barfußschuhe Fitnessschuhe Laufschuhe Minimalistische Traillaufschuhe Trekkingschuhe Wanderschuhe Outdoor Sneaker im Sommer
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- IceUnicorn Barfussschuhe Traillaufschuhe Damen Herren Fitnessschuhe Aquaschuhe Laufschuhe Zehenschuhe Wassersportschuhe
- Eine breite Zehenbox lässt Ihre Zehen verbreiten und entspannen.
- Hergestellt unter Verwendung tierfreier Produkte und Verfahren.
- Herausnehmbare Einlegesohle (Innensohle), wenn Sie ein "mehr Barfuß" Gefühl wollen.
- Echte Gummisohle bietet hervorragenden Schutz, während trotzdem das Boden-Feedback bekommt.
- Beachten Sie, dass diese bei der größeren Größe leicht ausfallen. Wir empfehlen, dass halbe Größen bis zur nächsten Größe bestellt werden.
- Gewicht: W38 168g (Paar)
- VEGAN
- waschbar bei 30°C (Waschmaschine), lufttrocknen (KEIN WÄSCHETROCKNER!)
- bei 30 Grad maschinenwaschbar, immer an der Luft trocknen, nie im Trockner!
- unglaublich intensives Lauf- und Gehgefühl
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- 2 mm EVA Mittelsohle steigert Schutz und Komfort
- ATMUNGSAKTIV: Coolmax sorgt für ein optimales Feuchtigkeitsmanagement. Die Füße bleiben trocken, sauber und kühl. Ideal als Sport- und Laufsocken oder als Sommersocken.
- GERUCHSHEMMEND: Dank atmungsaktiver Wirkung entsteht weniger Schweiß - und weniger Fußgeruch.
- SCHUTZ VOR BLASEN: Ein gutes Fußklima ist die erste Voraussetzung für blasenfreies Laufen. Die Zehen sind zusätzlich geschützt und können nicht aneinander reiben.
- DÜNN: Leichter, dünner Stoff aus Baumwolle und Coolmax. Fühlt sich auf der Haut sehr angenehm an und passt auch perfekt in Barfuß- und Zehenschuhe. Sneakerhöhe ist ideal im Sommer und in Sneakers.
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- bietet die Flexibilität eines Barfuß-Schuhs mit ein wenig mehr Struktur
- rundes Rippenmuster für beste Griffigkeit bei seitlichen Bewegungen
- Gewicht ca. 180 g / 2 mm EVA Fußbett, 4 mm Außensohle
- bei 30 Grad maschinenwaschbar, immer an der Luft trocknen, nie im Trockner!
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Unsere Top 10 Zehenschuhe für Herren zum Kaufen
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- Unsere neuesten Version des Bikila-Laufschuhs
- Neu gestaltet mit perforiertem Obermaterial für maximale Atmungsaktivität
- Einstellbare Zuglasche und Kordelverschluss
- Antimikrobielle Drilex-Einlegesohle.Machinenwäsche kalt; luft trocknen.
- Zwischensohle aus EVA
- waschbar bei 30°C (Waschmaschine), lufttrocknen
- dreidimensionales Nylon-Mesh in der Gummisohle
- 3D-Cocoon Mesh
- Megagrip-Gummimischung
- Gewicht: Herren Größe 43 396 Gramm das Paar / Damen Größe 38 310 Gramm das Paar
- Eine breite Zehenbox lässt Ihre Zehen verbreiten und entspannen.
- Hergestellt unter Verwendung tierfreier Produkte und Verfahren.
- Herausnehmbare Einlegesohle (Innensohle), wenn Sie ein "mehr Barfuß" Gefühl wollen.
- Echte Gummisohle bietet hervorragenden Schutz, während trotzdem das Boden-Feedback bekommt.
- Beachten Sie, dass diese bei der größeren Größe leicht ausfallen. Wir empfehlen, dass halbe Größen bis zur nächsten Größe bestellt werden.
- Eine breite Zehenpartie schafft Raum für das Auspreizen und die Entspannung Ihrer Zehen.
- Hergestellt unter Verwendung tierfreier Produkte und Verfahren.
- Herausnehmbare Einlegesohle (Innensohle), sollten Sie eher ein „Barfuß-Gefühl“ bevorzugen.
- Echte Gummisohle, die einen hervorragenden Schutz bietet und trotzdem das Feedback des Bodens spüren lässt.
- Hinweis: Sollte Ihre Schuhgröße zwischen zwei Größen liegen entscheiden Sie sich für die größere Größe.
Letzte Aktualisierung am 8.03.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API